Mon Approche

« Le sport ce n’est que du mental, tout est dans la tête »

Ces mots résonnent aujourd’hui comme des adages et tout le monde a déjà entendu ou prononcé ces phrases. 

Le mental... Cela signifie quoi exactement? 

Si tout est une question de mental alors pourquoi ne pas apprendre à l’entraîner ? Pourquoi sommes-nous dans une dynamique où l’on entraîne le corps en pensant que la tête suivra ? Le corps et l’esprit ne sont-ils pas étroitement liés et indissociables l’un de l’autre ?

L’être humain est une des rares espèces, et peut-être la seule à avoir un gout immodéré pour dépasser ses propres limites. Notre esprit explorateur s’obstine à « aller toujours plus loin ».

Tout sportif que nous sommes, quel que soit notre niveau, notre passion ou notre investissement nous avons tous fait l’expérience de nous imaginer à la place de l’athlète qui nous a fait tant rêver ou qui nous inspire. Se l’imaginer c’est déjà s’approprier quelque chose, une sensation, une idée, une possibilité.  Là où une pensée qui semble faussement anodine « et si j’essayais » prend place dans notre esprit alors débute la possibilité de rendre le rêve accessible. Même si la distance à parcourir nous paraît tout d'abord impossible, le temps à raccourcir incompressible, l'enjeu trop important ou la difficulté insurmontable. 

Par quel moyen alors rendre libre notre esprit de conquêtes et de dépassement de soi ???

A ce questionnement une réponse…La connaissance de soi.

Alors êtes-vous prêts pour faire le chemin et entrer dans une nouvelle dimension… ???

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